Werbung Schätzungsweise mehr als ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Manche Menschen benötigen weniger Schlaf, als andere, aber in einem Punkt sind sich alle einig: Der Schlaf muss erholsam und gesund sein. Sicherlich ist jeder von uns schon einmal mit Rückenschmerzen aufgewacht und das resultiert nicht zwingend aus Verschleiß, sondern vor allem durch eine […]
Unser Verdauungstrakt hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Kommt es zu ersten Störungen unseres Mikrobioms, entstehen zunächst meist noch recht „harmlose“ Symptome, die sich z.B. in einem Blähbauch oder einer unregelmäßigen Stuhlfrequenz zeigen können. Auf Dauer aber kann eine sogenannte Dysbiose dazu führen, dass sich das Immunsystem verändert, Allergien und Intoleranzen entstehen und wenn […]
Zahnpulver statt Zahncreme? Klingt staubig, ist es aber gar nicht! Seitdem ich mein neues „Zahnpflege-Konzept“ habe macht mir das Zähneputzen sogar richtig Spaß. Es ist noch nicht allzu lange her, seitdem ich jeden Morgen und auch jeden Abend fluoridhaltige Zahncremes verwendet habe. Seit mittlerweile fast 5 Jahren verwendete ich nur noch Zahncreme aus dem Bereich […]
