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Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene mit dem Yogapass Konstanz

Yogapass Konstanz

Werbung Es gibt gute und schlechte Trends – Yoga gehört definitiv zu den guten! Ich machte meine ersten Yogaübungen und Einheiten im Jahr 2015 und war von Anfang an sehr begeistert. Ich selbst würde mich noch als „blutigen Anfänger“ bezeichnen und habe deshalb eine Expertin in diesem Bereich interviewen dürfen. Heute möchte ich euch gerne […]

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Abstand vom Alltag nehmen

Leben im Jetzt

Wie ihr schon durch meinen Instagram Post mitbekommen habt, waren wir vorletzte Woche im Urlaub und sehr viel in der Natur.  Ich habe mal wieder festgestellt, wie wichtig es ist, sich Auszeit vom Alltag zu nehmen, in dem man oftmals an seine Grenzen geht und vergisst was eigentlich WIRKLICH wichtig ist. Wenn man Abstand von […]

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Entspannung durch Ruheoasen schaffen

entspannen ruheoasen

Hast du eine persönliche „Ruheoase“? Letztens im Urlaub ist mir mal wieder aufgefallen wie schade es doch ist, dass wir teilweise nur im Urlaub wirklich runterfahren können. Das ganze Jahr arbeiten wir Woche für Woche, Tag für Tag, um uns am Ende zwei Wochen Spaß und Entspannung am anderen Ende der Welt leisten zu können. […]

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Miracle Morning von Hal Elrod – Hallo Morgenroutine!

Morgenroutine

Fühlst du dich auch manchmal so, als hättest du 1000 Ideen, aber du weißt nicht, wie und womit du beginnen sollst? Ja, so geht es mir auch oft. Gerade wenn du selbstständig bist, wird es manchmal schwer Aufgaben zu priorisieren und sie in der richtigen Reihenfolge abzuarbeiten. Bei manchen von uns fehlt die Motivation überhaupt […]

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Geschenke, die DICH happy machen

weihnachtsgeschenke entspannung

Wie jedes Jahr sind wir um diese Zeit vor allem mit einer Sache beschäftigt. Wir machen uns Gedanken darüber, welch netten Geschenke wir unseren Lieben machen könnten. Mir persönlich fällt das nicht immer ganz leicht, weshalb ich mir mittlerweile schon über das Jahr hinweg immer wieder eine Notiz mache, falls mir eine tolle Idee für eine […]

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