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Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene mit dem Yogapass Konstanz

Yogapass Konstanz

Werbung Es gibt gute und schlechte Trends – Yoga gehört definitiv zu den guten! Ich machte meine ersten Yogaübungen und Einheiten im Jahr 2015 und war von Anfang an sehr begeistert. Ich selbst würde mich noch als „blutigen Anfänger“ bezeichnen und habe deshalb eine Expertin in diesem Bereich interviewen dürfen. Heute möchte ich euch gerne […]

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Sport in der Schwangerschaft

Fit mit Babybauch

Sport in der Schwangerschaft ist oftmals mit negativen und positiven Aspekten behaftet und doch ist Bewegung in der Schwangerschaft so wichtig. Hier ist ganz entscheidend, welche Art von Bewegung man für sich selbst einplant. Extreme Anspannung und Stress im Sport können Konsequenzen für das heranwachsende Baby haben. Gleichzeitig geht es vielen Mamas gar nicht darum […]

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Freeletics – meine neue Entdeckung

freeletics

Leute, ich habe eine neue Sportart gefunden, die mir richtig Spaß macht! Das Ganze nennt sich „Freeletics“ und ist extrem anstrengend. „Oh man!“ wird nun manch einer denken, aber nein von nichts kommt nichts und einen schönen Körper bekommt man leider nicht geschenkt. Vorletzten Sonntag habe ich das erste Workout, gemeinsam mit meinem Freund, absolviert. […]

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Ailyn Moser Newsletter

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