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Waldbaden- shinrin yoku und warum uns der Wald gut tut

Waldbaden Shinrin Yoku

Ich bin total gerne im Wald und fühle mich danach immer so frisch und entspannt. Kennst du das auch? Ich habe mich immer gefragt, weshalb das so ist und habe mich daraufhin auf die Suche nach Antworten gemacht und war wirklich verblüfft, was ich alles über das Waldbaden rausgefunden habe. Das der Wald und die […]

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Abstand vom Alltag nehmen

Leben im Jetzt

Wie ihr schon durch meinen Instagram Post mitbekommen habt, waren wir vorletzte Woche im Urlaub und sehr viel in der Natur.  Ich habe mal wieder festgestellt, wie wichtig es ist, sich Auszeit vom Alltag zu nehmen, in dem man oftmals an seine Grenzen geht und vergisst was eigentlich WIRKLICH wichtig ist. Wenn man Abstand von […]

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Entspannung durch Ruheoasen schaffen

entspannen ruheoasen

Hast du eine persönliche „Ruheoase“? Letztens im Urlaub ist mir mal wieder aufgefallen wie schade es doch ist, dass wir teilweise nur im Urlaub wirklich runterfahren können. Das ganze Jahr arbeiten wir Woche für Woche, Tag für Tag, um uns am Ende zwei Wochen Spaß und Entspannung am anderen Ende der Welt leisten zu können. […]

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7 Dinge, die sich seit 2017 bei mir geändert haben

korsika vegan

Kennt ihr das? Manchmal gibt es Zeiten im Leben, in denen man einfach merkt, dass etwas im Umbruch ist. Es passiert in dir selbst. Du veränderst dich und diese Veränderung wird dir auf einmal ganz bewusst, vor allem dann, wenn sie dir gut tut und längst überfällig war. Sicherlich kannst du das auf verschiedene Lebenssituationen […]

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