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10 Ernährungstipps für dein Hormonsystem & deinen Zyklus

Hormonsystem Ernährung

*In Zusammenarbeit mit der San Omega GmbH Die Ernährungsweise nimmt sehr viel Einfluss auf unser Hormonsystem und damit auch darauf, wie wir uns fühlen. Sind unsere Hormone im Gleichgewicht haben wir meist einen gesunden Zyklus und fühlen uns auch abgesehen davon leistungsfähig und ausgeglichen. Das Hormonsystem setzt sich aus verschiedenen Hormondrüsen (endokrinen Drüsen) zusammen, die […]

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Gesund in der Schwangerschaft – Darauf achte ich jetzt

Schwangerschaft Omega 3

*In Zusammenarbeit mit der San Omega GmbH Zum heutigen Datum befinde ich mich in meiner 21. Schwangerschaftswoche und somit hat zugleich der 6. Monat begonnen. Ich bin tatsächlich im „Wohlfühltrimester“ angelangt, denn nachdem ich in der Anfangsphase der Schwangerschaft mit Übelkeit und Appetitlosigkeit zu kämpfen hatte, erleichtert es doch einiges, wenn man sich wieder „normaler“ […]

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Fettsäure-Analyse von Norsan – Mein Erfahrungsbericht

Fettsäure Analyse Algenöl

*In Zusammenarbeit mit der San Omega GmbH Heute möchte ich euch gerne die Fettsäure-Analyse von NORSAN vorstellen. Die NORSAN Fettsäure-Analyse ist ein Selbsttest, der sich von zu Hause durchführen lässt und die verschiedenen Fettsäureanteile bestimmt. Hierbei wird das Omega-6/3-Verhältnis, der Omega-3-Index, sowie 26 Fettsäuren (auch Transfettsäuren) gemessen. Der eigenhändig durchgeführte Test wird nach der Durchführung an […]

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Algenöl vs. Leinöl & Die Bedeutung von Omega 3

Algenöl Leinöl Wirkung Omega 3

Anzeige Das Thema Omega-3-Fettsäuren spielt für jeden Menschen eine wichtige Rolle. Durch unsere heutige stark veränderte Ernährungsweise, nehmen wir immer mehr hoch verarbeitete Produkte zu uns, die nur minderwertige Fettsäuren enthalten und dadurch unserer Gesundheit schaden können. Lange Zeit habe ich Leinöl als Omega-3-Quelle verwendet und nutze es nach wie vor sehr gerne als hochwertige […]

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