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Waldbaden- shinrin yoku und warum uns der Wald gut tut

Waldbaden Shinrin Yoku

Ich bin total gerne im Wald und fühle mich danach immer so frisch und entspannt. Kennst du das auch? Ich habe mich immer gefragt, weshalb das so ist und habe mich daraufhin auf die Suche nach Antworten gemacht und war wirklich verblüfft, was ich alles über das Waldbaden rausgefunden habe. Das der Wald und die […]

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Entspannung durch Ruheoasen schaffen

entspannen ruheoasen

Hast du eine persönliche „Ruheoase“? Letztens im Urlaub ist mir mal wieder aufgefallen wie schade es doch ist, dass wir teilweise nur im Urlaub wirklich runterfahren können. Das ganze Jahr arbeiten wir Woche für Woche, Tag für Tag, um uns am Ende zwei Wochen Spaß und Entspannung am anderen Ende der Welt leisten zu können. […]

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