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Jod (auch Iod) ist ein essentielles Spurenelement und gehört in die Elementkategorie der Halogene. Jod ist für den menschlichen und tierischen Organismus sehr wichtig und wird vor allem für die Bildung der Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) benötigt. Diese sind an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und helfen dabei unsere Körpertemperatur zu regulieren, unsere Leistungsfähigkeit zu unterstützen, […]
Anzeige (*=Werbelinks) Heute möchte ich unbedingt über ein Lebensmittel berichten, welches ich aktuell wirklich täglich in meinem Speiseplan integriere. Mir war schon immer bewusst, dass Hanf ein unglaublich tolles Lebensmittel ist und wirklich beachtliche Nährstoffe enthält. Ich wusste bisher jedoch nie so wirklich, wie ich Hanf in meinem Speiseplan integrieren soll. In diesem Beitrag möchte ich […]
Eine Hypercholesterinämie, also ein zu viel an Cholesterin im Blut, wird leider heutzutage immer häufiger von Ärzten diagnostiziert. Cholesterin senken geht aber auch natürlich. Ich zeige dir in diesem Beitrag welchen Lebensmitteln eine Cholesterin senkende Wirkung nachgesagt wird. Außerdem erfährst du warum Cholesterin auch äußerst wichtig für uns ist. Was ist Cholesterin? Hören wir das […]
Heute will ich euch meine liebsten veganen Milchalternativen vorstellen. Wenn du meinen Blog schon länger verfolgst, weißt du wahrscheinlich, dass ich schon seit mehr als 5 Jahren keine Milchprodukte mehr zu mir nehme. Auf pflanzliche Alternativen bin ich hauptsächlich wegen meiner Neurodermitis umgestiegen. Ich sehe Milch von Tieren aber generell als kritisches und eher ungesundes […]
Gestern habe ich mal wieder ein neues Food Diary auf meinem Youtube-Kanal EatCareLive hochgeladen. Ich zeige euch, was ich in letzter Zeit gegessen habe und hoffe, dass ihr dadurch ein paar Ideen zur veganen Ernährung bekommt. Das sind alles ziemlich einfache Gerichte, die ich meistens frei aus dem Bauch raus zubereite. Hier ist das Video […]
