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Ist Zucker der Gesundheitskiller Nummer 1? In meinem neuen Video „Zucker, Zucker – Die zarte, bittere Sünde“ spreche ich ausführlich über dieses Nahrungsmittel und wie es unserer Gesundheit schaden kann. Inspiriert hat mich ein ziemlich altes Buch eines Arztes, der mehrere tolle Bücher zu verschiedenen Gesundheitsthemen verfasst hat. Das Buch von Dr. Max Otto Bruker habe […]
In der Happy Shitting – Videoreihe geht es um das Tabu-Thema Verdauung. Es ist unangenehm darüber zu sprechen und doch darf man es nicht totschweigen, weil die Verdauung so viel über unsere Gesundheit aussagt und eine schlechte Verdauung uns krank machen kann. Mittlerweile gibt es schon vier Videos in der Happy Shitting Reihe und ein […]
Heute möchte ich euch meine Erfahrungen zu High Carb / Low Fat (HCLF) teilen. Wie ihr wisst ernähre ich mich vegan. Leider passen die genauen Richtlinien von High Carb Low Fat nicht so ganz zu mir. Bedingt durch meine Hauterkrankung muss ich auf eine erhöhte Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren achten, was die Durchführung dieses Konzepts bereits […]
